寝付き良くなるには？

寝付けない時は、後頭部を冷やすと良いらしい

アイスノンとか、氷枕とかをすると寝付きが良くなるって、何かテレビでやっていた。

試してみたが、私の寝付きの悪さは、そんなもんではダメだった……

就寝前の入浴も、血流が良くなって、寝られなくなると聞けば控え

手足を暖めると良いと聞けば、マッサージをし

いろいろやってみたが、一番有効だったのはやはり薬の力

最近よく出ている入眠剤（ドリエル等）だった、でも慣れて来たら

それでも寝れなくなっちゃったけど……

のび太みたいにあっと言う間に寝れたのなんて、いつだったか覚えてないくらい

大体1時間は起きてるから、スーと寝れたら、さぞや気持ちいい事だろう…